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由于办公现代化及长时问操作电脑，经常看手机，许多人都会导致眼睛过于疲劳。

据调查，一般的办公人员在休息时每分钟平均眨眼二十次左右，在看书时每分钟大约眨眼十一次：而在操作电脑或查阅电脑屏幕上内容时每分钟眨服六、七次甚至更少。

不过没有关系，由于人眼的生理结构，只要眨眨眼，就可以使眼睛湿润，从而减少疲劳。

总之，当你聚睛会神操作电脑，看手机时，眼睛不眨动，水分蒸发较快而感疲劳时，就需要把眼闭上一会，也可以多眨动眨动眼睛，使之湿润并得到休息。

这样，既克服了眼的疲劳，同时也使大脑得到一些休息。

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