正所谓要“对症下药”。知道产生头皮屑的原因才能找到对应的解决方法。
头皮屑是头皮脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹的一种重要表现，同时很可能还有头皮红斑、长疙瘩，同时瘙痒难耐的一种慢性炎症性皮肤病。发病原因有很多，目前研究发现，在遗传性皮脂溢出体质基础上继发卵圆形马拉色菌、棒状丙酸杆菌等病原微生物的感染，可引起皮脂成分改变，主要是产生游离脂肪酸增多，还有就是感染性变态反应等等多种因素复合的皮肤的炎症反应。精神饮食，B族维生素缺乏和嗜酒等因素，均可不同程度地影响本病的发生和发展。也就是说健康的头皮生态环境由三大平衡来维持，即油脂、菌群和代谢平衡。当平衡出现失调时，就会产生头屑。比如说，如果油脂过多，会有头屑；菌群失衡，得了皮炎，会有头屑；精神压力过大或者生活习惯不好导致代谢不平衡，也会有头屑。哇哦~这样说起来，得头皮屑真的好容易哦！
跟判断脸部肤质的方法类似，洗完头以后观察出油速度就可以判断头皮的肤质。如果洗完头用不了一天就感觉的油腻腻的，基本就是油性头皮了，洗完头一天以后才稍微出油，那就是中性头皮，如果洗完头两三天还不油，那就是干性头皮了。如果头皮不定期的有头屑和瘙痒感，换季还爱掉头发，时不时的头皮上还长小红痘痘，那就是敏感头皮了。
我们洗头的意义是什么呢？不仅仅是洗掉头发上的灰尘，更重要的是帮助头皮维护在一个健康稳定的状态。世界卫生组织就将“无屑、无痒、油脂平衡”的头皮认为是健康的头皮。
这样问题就简单了，油性头皮需要清洁力强的，干性头皮当然就反之啦！含有二硫化硒+水杨酸和神经酰胺等医用级的成分，具有洗、养、护医用级的疗效，是众多皮肤科医生推荐的针对油性头皮的选择。
应保持生活规律，睡眠充足。限制多脂多糖饮食，忌饮酒和辛辣刺激性食物。多吃水果蔬菜。避免各种机械性刺激。选择合适的洗发水，正确的洗发护发方式，保持良好的心情和健康的作息规律等等。当然，如果头屑特别严重并且久治不愈，请一定去皮肤科找医生看一下。 #健康知识科普#
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